Příměstský tábor VHK má za sebou první turnus

Blok příměstských táborů VHK ve spojení se střediskem volného času ALCEDO a KAPKA resortem v pondělí 14. srpna odstartoval prvním turnusem. Na děti od hokejové druhé do šesté třídy čekaly každý den dva tréninky na ledě a dva mimo něj doplněné o další aktivity.

Od pondělí 14. do pátku 18. srpna se uskutečnil první turnus příměstského tábora VHK, který je pro děti od hokejové druhé po šestou třídu a jeho cílem je mimo jiné socializace a propojení jednotlivých ročníků.

Na programu byly každý den dva tréninky na ledě, dva tréninky mimo led a jeden společný program, který zahrnoval například strečink nebo kompenzační cvičení.

Suchá příprava byla v tomto případě zaměřená na celkové zlepšení pohybových schopností a dovedností. Do všestranné přípravy patří míčové a úpolové hry, gymnastika nebo cvičení ve dvojicích.

„Hokej je na dovednosti hrozně náročná hra, proto se děti snažíme vést k všeobecné přípravě. Do programu jsme vybrali z každého kousek, abychom docílili toho, že děti budou opravdu všestranné. Pokud tomu tak je, tak hokej lépe zvládají. Jednou fází byl navíc i strečink a kompenzační cvičení, což opět vychází z toho, že je hokej náročný také na určitý pohyb. Snažíme se s dětmi cvičit tak, abychom zabránili svalovým disbalancím a poškození těla,“ přiblížil za trenéry Libor Forch.

Ve trenérském štábu panuje při ohlédnutí za prvním turnusem spokojenost. „Děti byly fajn, i když to pro ně bylo vzhledem k počasí náročné. Vevnitř bylo chladno, venku 34 stupňů,“ popisuje Forch, který je také rád, že se svěřencům vyhly nemoci a zranění.

Blok příměstských táborů VHK pokračuje ještě jedním týdnem od pondělí 21. srpna. Druhý turnus bude od prvního odlišný v tom, že trénink na ledě bude pouze jednou denně, zatímco suchá příprava zaměřená na hry bude tvořit většinu programu.

„V pátek bude celodenní turistický výlet po místních kopcích zakončený na Hájence v ALCEDU v Semetíně. Je tam k dispozici rybníček, lanová dráha, opečeme špekáčky.Už to všechno budeme směřovat k režimu běžného týdne, který pak nastane v záři společně se školou,“ uzavírá Forch.